Yoga

 

 

WILLKOMMEN!

Hallo und herzlich willkommen auf unserer Homepage.

Wir sind ein Yoga-Studio in Kiel. Auf dieser Seite findest du Informationen zu unseren Yogakursen, und zu Yoga ganz allgemein. Falls du Fragen hast, kannst du gern jederzeit Kontakt zu uns aufnehmen.

Wir freuen uns auf dich!

Deine Anja
Anja Hinrichsen, Inhaberin und Yoga-Lehrerin

 

 

WARUM YOGA?

Yoga zu praktizieren bedeutet für den Körper, die Flexibilität und Mobilität der Muskeln und Sehnen stark zu verbessern, den Körper zu kräftigen und zu formen, die korrekte Haltung zu fördern, und die Wirbelsäule zu stärken. Yoga bietet Hilfe bei kaputten Knien, verspannten Schultern und Nacken, Rückenschmerzen, Hohlkreuz und Skoliose.

Yoga ist gut für das Durchhaltevermögen, schult Gefühl für Balance und Anmut, stimuliert die Drüsen des Körpers und das Hormonsystem, verbessert die Verdauung und die Durchblutung, wirkt sich positiv bei Herzleiden und Atembeschwerden aus, stärkt das immunologische Abwehr, vermindert Cholosterol und Blutzuckerwerte, und fördert die Gewichtsverminderung.

Auch die mentalen und spirituellen Vorteile des Yoga sind beträchtlich: erhöhtes Körperbewusstsein, Abbau von Stress, verminderte Muskelspannung. Yoga erfrischt Körper und Seele, fokussiert Aufmerksamkeit, schärft die Konzentration und bringt Wohlgefühl und Ausgeglichenheit.

Yoga ist der Weg zu mehr Lebensenergie, höherem Bewusstsein und Selbstheilung.

 

WAS PRAKTIZIEREN WIR?

Unser Unterricht ist eine Mischung aus einer Hatha und Ashtanga Yoga Sequenz mit Iyengar-Einflüssen. In jeder Unterrichtseinheit werden circa 40 Yoga Asanas eingenommen, die alle wichtigen Asana-Formen, stehende, sitzende, drehende und Umkehr-Positionen kombinieren. Eine fliessende Sequenz, verbunden durch immer wiederkehrende Sonnengrüsse. Jede Stunde klingt aus in einer ausführlichen End-Entspannung.

(Um einen Eindruck von unserer Flow-Sequenz zu bekommen, guck bitte in unseren Youtube-Kanal.)

 

WAS KOSTET ES?

Yoga ist wichtig für uns alle! Deshalb liegt es mir am Herzen, den Unterricht für jeden bezahlbar zu machen.

Die erste Unterrichtseinheit gilt als Schnupperstunde und ist kostenlos.

Die Teilnahme kostet regulär 10 Euro für eine Unterrichtseinheit.

Bezahlen bitte direkt per PayPal:

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WIE KANN MAN TEILNEHMEN?

Du kannst ohne Vorkenntnisse und ohne Anmeldung am Unterricht teilnehmen.
Du solltest eine Yogamatte haben und genug Platz.

 

WO FINDET ES STATT?

Du findest uns im
Alte Mu Impulswerk in Kiel.

 

WANN FINDET ES STATT?

Dienstag
10:30-12:00 Uhr Yoga mit Baby
15:30-16:30 Uhr Kinderyoga mit MIRA
17:00-18:30 Uhr NYC Sequence mit ANJA
19:00-20:30 Uhr Atmananda Sequenz mit TABEA

Mittwoch
17:30-19:00 Uhr Yin Yoga mit WIEBKE

Donnerstag
17:00-18:15 Uhr Budokon Basics mit TABEA
18:30-19:45 Uhr Budokon Flow mit TABEA

 

LINKS

 

 

 

KONTAKT

Yoga in der Alten Mu
Inh. Anja Hinrichsen
Lorentzendamm 6-8
24103 Kiel

0178 / 6512213
anjahinrichsen@yahoo.de

 

 
I M P R E S S U M

Verabtwortlich für den Inhalt: Anja Hinrichsen.
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