WARUM YOGA?
Yoga zu praktizieren bedeutet für den Körper, die Flexibilität und Mobilität der Muskeln und Sehnen stark zu verbessern, den Körper zu kräftigen und zu formen, die korrekte Haltung zu fördern, und die Wirbelsäule zu stärken. Yoga bietet Hilfe bei kaputten Knien, verspannten Schultern und Nacken, Rückenschmerzen, Hohlkreuz und Skoliose.
Yoga ist gut für das Durchhaltevermögen, schult Gefühl für Balance und Anmut, stimuliert die Drüsen des Körpers und das Hormonsystem, verbessert die Verdauung und die Durchblutung, wirkt sich positiv bei Herzleiden und Atembeschwerden aus, stärkt das immunologische Abwehr, vermindert Cholosterol und Blutzuckerwerte, und fördert die Gewichtsverminderung.
Auch die mentalen und spirituellen Vorteile des Yoga sind beträchtlich: erhöhtes Körperbewusstsein, Abbau von Stress, verminderte Muskelspannung. Yoga erfrischt Körper und Seele, fokussiert Aufmerksamkeit, schärft die Konzentration und bringt Wohlgefühl und Ausgeglichenheit.
Yoga ist der Weg zu mehr Lebensenergie, höherem Bewusstsein und Selbstheilung.